quel type d'oreiller prendre?
j'utilise un oreiller sans creux au milieu avec aléoles pour massage

Bonjour Emeric,
un oreiller le plus simple possible, d'une épaisseur suffisante pour que la tête soit bien placée dans l'axe du corps quand vous êtes couché sur le côté. Ni trop dur, ni trop mou, un juste milieu en quelque sorte.
Surtout pas ces oreillers spéciaux pour cervicales, il ne faut pas de pente ni d'appui sur le cou ; une pente vous positionne la tête de travers alors qu'elle doit être droite (en gros, la position de la tête lorque l'on est couché, doit être la même que lorsque l'on est en position debout).
Est ce que debout vous penchez la tête à droite ou à gauche ?
En principe non ;o)

Jacques
PS : n'oubliez pas de mettre votre email, en principe sans cette indication, il n'y a pas de réponses de ma part.

merci et desoler pour l'email
je doit avoir in mauvais oreiller car j'ai un appui sous la nuque
pourtant ce n'est pas considérer comme un oreiller cervical
merci