bonjour Jacques,

je voulais savoir s'il y avait des exercices d'étirements que vous recommandiez tout particulièrement?

Je suis sportif, mais je dois dire que je n'ai jamais (à tort) accorder une grande importance à ces exercices, même lorsque je me m'entraîne.

Je pense que les étirements réguliers sont certainement une condition non négigleable pour que le travail de restructuration par le praticien puisse apporter des bons résultats sur le long terme...

Merci de votre réponse
Amicalement,

Alex

Bonjour Alex,
je ne connais pas les mouvements d'étirements, je ne puis donc vous conseiller sur ce sujet !
Il est vrai que ces techniques seraient appropriées après les séances, alors que la muscu et fortement déconseillée.
Le dos crawlé est une des meilleurs pratiques pour développer l'ouverture du thorax;

Mes amitiés,
Jacques

Jacques Robert Gesret
Recherche fondamentale sur les pathologies du système immunitaire
Do. Honoris Causa Académie d'Ostéopathie de Montréal [asthma-reality.com]
Travaux consultables : Bibliothèque de l’Académie Nationale de Médecine, Paris

Dépôts Universitaires : [www.asthma-reality.com]

Soutenez-nous en cliquant sur "Like" sur notre compte Facebook : [www.facebook.com]

"La première arme de la Résistance c'est l'information." Lucie Aubrac
Comment on manipule les populations [www.asthma-reality.com]