je voudrais savoir quelle est la meilleur position pour dormir (ou quelle est la mauvaise): sur le dos ou sur le ventre?

Merci

Bonsoir Michel,
la mauvaise, c'est sur le ventre car la torsion cervicale est trop importante.

Le dos est le meilleur, mais certaines personnes éprouvent des difficultés à s'endormir dans cette position.
Sinon, sur le côté, exactement dans la position dite "de sécurité" que connaissent tous les secouristes.

Un oreiller qui tiennent la tête exactement dans l'axe du corps, ni trop gros, ni trop petit, la tête ne doit pas être inclinée vers le haut ou le bas.

En gros, couché, elle doit se trouver placée dans la même position que debout, bien dans l'axe.

Amiriés,
Jacques